שיטת הטיפול NLP תכנות נוירו-לשוני (NLP, Neuro-Linguistic Programming) היא שיטה שמתמקדת בהבנת הקשר בין המחשבות, הרגשות והתנהגויות שלנו. היא מתבססת על הרעיון שהדרך שבה אנחנו מתקשרים עם עצמנו ועם אחרים משפיעה על תפיסתנו את העולם ועל התנהגותנו. היא שיטה לטיפול ממוקד וקצר מועד, לשיטה יכולת לכוון למטרה ושינוי בעיות ואתגרים שונים איתם מתמודדים מבוגרים, בני נוער וילדים.
מה הן בעיות רגשיות?
בעיות רגשיות הן הטיות בתהליך הקבלת החלטות שנגרמות על ידי רגשות ותחושות, ולא נתמכות בהכרח בראיות מוצקות או בחשיבה הגיונית. אלו הן נטיות שכיחות בקרב בני האדם ויכולות להשפיע על כל תחומי החיים, מהחלטות פיננסיות ועד ליחסים אישיים, בריאות, זוגיות ,משפחתיות ועוד. בעיות רגשיות מתרחשות כאשר הרגשות והתחושות של אדם מעוותות את תפיסת המציאות שלו, ומובילות לפרשנות לא אובייקטיבית של המידע, ולכן גורמות לו לקבל החלטות לא רציונליות.
במה טיפול NLP מתמקד ואיך הוא מסייע להתמודדות עם בעיות רגשיות?
טיפול והנחייה באמצעות שיטת הnlp מתבצעת בדרכים הבאות:
שינוי דפוסי חשיבה: אחת ההנחות המרכזיות ב-NLP היא שהמחשבות שלנו יוצרות את המציאות שלנו. טיפול NLP יכול לעזור לזהות ולשנות דפוסי חשיבה שליליים.
עבודה עם שפה ותקשורת: NLP מתמקד בשימוש בשפה באופן שיכול לשפר את התקשורת העצמית ואת התקשורת עם אחרים, כדי להשיג הבנה טובה יותר של הרגשות והתגובות.
הזדהות ושחרור של רגשות שליליים: NLP יכולה לעזור לאנשים לזהות רגשות שליליים ולשחרר אותם, דבר המאפשר שינוי של תגובות רגשיות.
טכניקות ויזואליזציה ודמיון מודרך: השימוש בדמיון מודרך יכול לעזור ליצור שינויים חיוביים באמצעות תרגול מנטלי של סיטואציות מועדפות או תוצאות רצויות.
גישה ממוקדת פתרונות: תרפיית NLP נוטה להיות ממוקדת פתרונות ועתיד, מה שעוזר לאנשים להתמקד במטרות ובשינויים שהם רוצים להשיג, במקום להתמקד בבעיות או בעבר.
פיתוח מיומנויות קוגניטיביות ורגשיות: דרך תרגולים וטכניקות שונות, אנשים יכולים ללמוד להגביר את המודעות העצמית שלהם ולפתח מיומנויות כמו רגולציה רגשית וחשיבה חיובית.
מהם השינויים שמגיעים בעקבות טיפול בNLP?
לא מעט מטופלים מעידים על כך שכאשר הם הגיעו לטפל בנושאים כמו בעיות רגשיות אצל ילדים נראה שינוי משמעותי והעלאת הביטחון העצמי שבאו לידי ביטוי בכל פן בחיי הילדים החל מהחברתיים, ועד לצד הלימודי. הטכניקות מאפשרות גם לימוד עצמי וגם התמדה בתבנית טיפולית מאד ספציפית שמביאה לתוצאות נהדרות, ובטווח קצר.
לדוגמא, טיפול בהפרעות קשב וריכוז אפשר להשיג על ידי אימון אישי ותרגול עם מטפלים מוסמכים כאשר אלו יודעים בדיוק כיצד לדייק את הטיפול באמצעות ניסיון, וותק וחידוד החושים הרלוונטיים במסגרת הטיפול של הnlp. אחרי שחווים מספר הצלחות המביאות לשינויים ושינוי דפוס החשיבה וההתנהגות אפשר להמשיך ולתרגל את הטיפול באופן רציף באמצעות גם דמיון מודרך על מנת לתחזק את תוצאות הטיפול, ולהמשיך להתקדם בתהליך יחד עם המטפלים הקבועים שלכם.
להיות מטופלים אצל הטובים ביותר
כאשר מדובר בנפש, אין שום סיבה להתפשר. בעיות רגשיות בכלל ובמיוחד אצל ילדים הן לא דבר של מה בכך וחשוב לתת לסיטואציה את מלוא תשומת הלב. טיפול זה יכול להביא לתוצאות מושלמות ותוך זמן טיפולי קצר, בהתאמה אישית כמובן. מרכז תז”א מרכז בתוכו את מיטב המטפלים והמומחים העוסקים בטיפולי NLP על כל סוגיו וטיפול במגוון של סיטואציות שונות בחיים. אתם מוזמנים כבר עכשיו לצור קשר ולהתחיל ביחד עמנו חיים חדשים.
